ダイエットにも効果的なサプリメント

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ダイエットにも効果的なサプリメント

サプリメントには副作用が効果的に働くものもあります。
そもそも、副作用の定義は、
「摂取することで現れる望まない効果」なので、
もしあなたが、「ダイエットの効果も欲しい」
と思われていれば副作用にはならないので、厳密にはただの「作用」ですね。

言ってしまえば、サプリメントの王道であるビタミンですが、
ビタミンCは副作用としてお腹を緩くすると言われています。

ですので、マルチビタミンなどのサプリメントを摂取し過ぎると、
お腹を壊してしまう恐れがあるのです。
しかし、便秘気味の人にとっては少しありがたい効果かもしれません。
(もちろんこの方法での便秘解消はオススメできません。)

そんなサブ的な効果でダイエットに効くと言われている成分を御紹介します。

ウコンに含まれているクルクミンをご存じですか?
クルクミンはアルコール分解の効果がある為、
二日酔い対策などで飲まれる人も多いです。

しかし、肝機能を高める漢方としての効果もある為、
わずかながら消化機能を高める効果があるのです。

これにより、排泄も促され、また脂質を吸収しにくくなる為、
ダイエットに効果があると言えなくもありません。

アミノ酸やアルギニンなどのスポーツ系の成分も、
代謝が良くなる為にダイエットに効果的だと言えます。

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